Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, dass sich auf die Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Körperhaltung und Steigerung der Beweglichkeit, durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen konzentriert.
Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und somit die Muskulatur gezielt angesteuert. Diese wird dadurch schonend gekräftigt.
Pilates unterstützt bei regelmäßigem Training Stressabbau und Entspannung, erhöht die Konzentrationsfähigkeit und kann bei körperlichen Beschwerden helfen.
Reiter-Pilates
Du sitzt schief? Oder fällst nach vorne?
Deine Unterschenkel oder Hände sind unruhig? oder die Schultern hängen nach vorn?
Dein Becken ist fest?
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Dann komm zum Reiter-Pilates:
wir üben spezielle Pilates-Übungen, die Dir helfen besser mit deinem Pferd zu harmonieren, die eingeschlichenen Bewegungs- und Haltungsmuster aufzulösen und neue zu integrieren.
8 Abende, einmal pro Woche, je 60 Minuten
Gesamtkosten: 89,- Euro